元木 美咲「親子で楽しく学べる食育&料理教室 cotocoto」フリーの管理栄養士

徳島の人
元木 美咲

*親子で楽しく学べる食育&料理教室* cotocoto

食育料理研究家・フリーの管理栄養士として活動中。
徳島市内を中心に妊婦食・離乳食・幼児食などをテーマとした料理教室を開催しています。
また、ママの気持ちに寄り添った栄養相談や、食育講座等を行っています。

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Introduction
紹介

徳島市内を中心に親子で楽しく学べる食育&料理教室 cotocotoを開催しています。その他、徳島の「食の魅力」をPRするお手伝いをしています。

 

年齢別の募集教室はこちら

経験豊富な管理栄養士が、ママと子どもの心を軽くする食育を提案!!

保育園栄養士の経験と、2児のママである管理栄養士が、あなたの家族の食のお悩みを一気に解決します。

四国*徳島の魅力は、地元民が見つける!!郷土愛ある徳島ッコに

四国*徳島県は「食の宝庫」と言われており、食育をする環境に最適です。大人も子どももワクワクして、美味しく、楽しい徳島を盛り上げ、「徳島に生まれ育って良かった」と思える活動をしています。

 

四国*徳島の食を育むパートナーは、「cotocoto」で!!

料理教室や食育、栄養相談、食で地域をツナグなど四国*徳島で、「食育」といえば「cotocoto」。1人1人の想いに寄り添い、個人、団体、企業・行政など地域と繋ぎ、『持続可能な食育』を可能にします。

 

cotocotoの料理教室の様子

元木 美咲
元木 美咲

私の想いはシゴタネ.tvでお話させていただいていますので、よかったらそちらをご覧ください!

Profile
プロフィール

正方形プロフ

元木 美咲(もとき みさき)
親子で楽しく学べる食育&料理教室 cotocoto 〜コトコト〜

資格 管理栄養士、栄養教諭一種、フードコーディネーター、キッズキッチンインストラクター

「食卓に笑顔を届けたい」をモットーに食育料理研究家・フリーの管理栄養士として徳島県内を中心に活動中。 小学校や保育園の栄養士として約9年間勤務したのち、2018年6月に親子で楽しく学べる食育&料理教室 cotocoto 〜コトコト〜 をスタート。 妊婦食・離乳食・幼児食などをテーマとした料理教室や栄養相談を開催している。

元木 美咲
元木 美咲

2児のママです!

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History
活動履歴

メディア掲載

2019.03 徳島新聞朝刊 掲載(自主映画上映会について)
2018.11 アワログ掲載(料理教室について
2018.10 ワイヤーママ 11月号 隣のママの”ちょいテク”掲載
2018.10 らぶ!らぶ!とくしま 2才からの簡単クッキング紹介
2018.10 ワイヤーママ 10月号 乳幼児のための防災食について記事掲載
2018.07「毎日青汁レシピ」に元木美咲監修のレシピが掲載 管理栄養士:元木美咲 | 毎日青汁レシピ

食育イベント・講座・講師

2019.03 novia novioさま アニバーサリーイベント 親子クッキング開催 講師
2019.03 自主映画上映会「いただきます みそをつくる子どもだち」&食育イベント開催
2019.02 ワイヤーママフェスティバル 徳島県農林水産部もうかるブランド推進課 親子クッキング講師
2019.01 兵庫県西宮市のリッツナーサリー保育園で食育講演を行いました!

わんぱく教室で行なった食育講演

2019.01 カフェ&カルチャースクールクレヨン 子ども料理教室講師(小学生対象)
2018.12 県主催 栄養相談(ブログ参照
2018.11 とくしま創世アワード2018 ファイナリスト進出
2018.09 助任なかよし認定こども園さん「子どもの食事量について」食育講座(ブログ参照
2018.08 サンサンクッキング 朝尾美沙先生コラボ 夏休みクッキング

Service
サービス

親子料理教室

cotocotoの親子料理教室は、2歳からの親子で楽しく学べる食育&料理教室です。

2歳から親子で楽しく学べる食育&料理教室 cotocoto

cotocotoの親子料理教室の特徴

  1. 子どもも大人も食について楽しく学べる
  2. 季節や徳島にちなんだ食育計画
  3. 少人数制で行き届いた支援
  4. 個々に合わせた指導方法で長期的な支援(カルテ作成)
  5. 五感をつかって、感性を磨く

たまごクラス(2~3歳児)

たまごクラスは2〜3歳児のお子様を対象にした料理教室です。親子での参加となります。

 

日程 平日 詳細はブログまたはカレンダーをご確認ください
時間 10:30~12:00
場所 木のおもちゃデポーplus(沖浜エリア)、いえにわ工房(応神エリア)
内容 ブログにて随時更新
参加 親子で参加

ひよこクラス(4~6歳児)

ひよこクラスは4〜6歳児のお子様を対象にした料理教室です。親子での参加となります。

日程 平日:只今準備中 15時~要望があれば随時開講予定。
月1回土曜:10:30~11:30
場所 はぴはぴママのスクール
内容 ブログにて随時更新
参加 親子で参加

にわとりクラス(小学生対象)

たまごクラスは小学1〜3年生のお子様を対象にした料理教室です。お子様だけでの参加で、保護者の方は試食から参加となります。

日程 月1回土曜
時間 13:30~15:30
参加 保護者は試食から参加

「離乳食で食べないと相談しに行ったけど、うちの子には改善されなかった・・」

「レシピどおり家でしたけど、上手に出来なかった・・」

ベビマ&離乳食教室「もぐもぐほっぺの会」

赤ちゃん教室の様子(2018年度)

cotocotoの離乳食教室は、少人数制最大8組のクラスになります。

離乳食の時期はママは不安でいっぱいですよね。

脳×身体×心を育むベビマと離乳食が学べて、しかももぐもぐフォト付きというぜいたくな教室です。

 

こちらは、8月以降に開講予定。

個別栄養相談

cotocotoでは個別相談も行なっています。

徳島初!パーソナルレシピ提供!

あなたに合うレシピを提供し、そしてあなたのオリジナルレシピが必ず身につきます。 「離乳食で食べないと相談しに行ったけど、うちの子には改善されなかった・・」 「レシピどおり家でしたけど、上手に出来なかった・・」 など、ご経験はありませんか?? せっかくの良い情報も自分のものにしないと意味がないですよね。 コーチングの要素を取り入れた、栄養相談を行います。 カルテを作成し、より的確なアドバイスと家族単位の長期的なサポートを行います。

日程 基本的に平日のみ(予約時に調整)
時間 10:00~17:00の
場所 徳島市川内町(詳しくは、ご予約時に連絡)※出張も可

とくしま食育plusネット

徳島の「食×人」を通じて、地域全体を食で盛り上げる活動です。 管理栄養士、医師、歯科医師、助産師、看護師など各専門家、地元企業、生産者、行政、大学など教育機関と繋がりのある食育活動を実現するための団体です。

*保育園関係者と乳幼児世帯家族との意見交流会 *地元企業、地元農家さんによる収穫体験、献立作成メニュー考案 *県外の食育事業の勉強会

日程 時間 場所不定期

行政・企業・個人事業主向け講師依頼

行政や企業向けに食育イベントの講師依頼も承ります。ご予算はご要望に応じますので、お気軽にお問い合わせください。

ノビア・ノビオ様と子育てイベント開催しました。

サイエンスクッキングにて、手作りの炭酸飲料水を作りました。

防災食のパーソナル相談会を開催しました。

*防災食クッキング
*絵本クッキング
*サイエンスクッキング
*子育てイベント(食育部門)の企画・運営
*乳幼児さん向け食育あそびなど

Interview
インタビュー

Video
動画

徳島親子チャンネル(仮)Vol.3 食育料理研究家の元木美咲さんにインタビュー!
子どもと一緒に安心して食べられるコンビニ食3選「小倉羊羹」| 管理栄養士クラウトソーシングサイトspoon

Voice
お客様の声

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徳島市 布川 正秀子

4歳の娘が子ども料理教室に参加

徳島市 布川 正秀子

ただ料理を教えるという事だけでなく、野菜がどうやってなっているかや行事食や旬の食材の事も教えてくれて子供が苦手な食材にも興味が湧くよう工夫されていました。子供のやりたい気持ちや自分で作った!という達成感を大切にしてくれる先生です!

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徳島市 福田 遼子

あったかい教室で、子どもも私も大好き

徳島市 福田 遼子

小さい子どもと一緒に料理教室に行くのってハードルが高かったのですが、可愛いお家教室と、先生のお人柄で、すぐ和めました。

3歳の息子はとても楽しんでクッキングしていました。
人参ゼリーを作った回では、人参の他にもどんな野菜がどうやって育っているかなど、その場に合わせて楽しく学べて嬉しかったみたいです。
先生の手際の良さにも感服です。さすがプロだなあと。
一歳の娘もこれからお世話になる予定です。

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徳島市 かおり

離乳食教室に参加して

徳島市 かおり

初めての離乳食作りで、とにかく分からないことだらけで不安でした。
でも、この教室で実際に娘の状態を見てもらい、どんな食材がいいかとか、大きさとか、量を相談できたのでよかったです。
お腹の調子が悪かった時は、それに合わせた食材や調理法も教えてもらえました。教わった、メニューを取り入れてみると、パクパク食べてくれて、嬉しかったです。自信がついたので、少しずつアレンジできています。

Reviews
クチコミ

Price
料金

親子料理教室

2歳からの親子で楽しく学べる食育&料理教室を開催しています。

年齢別でクラスを分けていますが、個々を最優先に食の興味を引き出す教室です。

 

親子料理教室(たまご)

3,500円(税込)

3回チケットで500円割引になります。 お友達紹介で500円割引になります。

個別相談

コーチングの要素を取り入れた、栄養相談を行います。

個別相談 初回相談(60分) カルテ作成・栄養/食事相談・コーチングセッション

3,500円(税込)

個別相談 追加 アフターフォローサービス 継続サポート支援 TVチャット15分×4回(平日10時~17時)

2,500円(税込)

個別相談 2回目以降(90分) あなただけのプランを立てられます。食の知識や、調理アドバイス、献立の立て方etc…

3回チケット 10,000円(税込) 5回チケット 15,000円(税込)

※座学のみ 追加料金なし ※調理 食材費別途

出張費
・徳島市川内~20キロ圏内 無料
・20キロ~30キロ圏内 500円
・30~40キロ圏内 700円
・40キロ圏内 1,000円~ 要相談

その他

レシピ作成、コラム執筆、イベント出店、講師なども承っております。詳しくはお問い合わせください。

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