オンラインで自宅にいながら運動を。おうちでバランスボールレッスン@canday

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さの はるか

USANET代表
イラストレーター、グラフィックレコーダー

手描きお絵かきのはるです

グラフィックで想いや魅力を届けます
情報を整理して分かりやすく可視化して伝えることが得意なフリーランス。ipadで手書きイラスト・グラレコ・動画制作を行っています。

現在、7才5才3才の子育てに奮闘中。
シェアリングエコノミーに共感。将来は旅がしたい34才。

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こんにちは、徳島在住のはるです。

慢性的な運動不足のため、月に2、3回オンラインでバランスボールレッスンを受講しています。

今回は朝9時から1時間のレッスン!

佐々木育代さんのレッスンです

佐々木 育代

理学療法士で一般社団法人体力メンテナンス協会 南支部支部長 指導士養成講師・バランスボールインストラクター・産後指導士。2児の母。

女性を元気に!ママ本来の自分らしさを引き出して「明日への活力」を与えるキッカケをつくります。
バランスボールによる有酸素運動でココロもカラダも元気に!
産後うつの解消を目指して、徳島県内のスタジオでバランスボールエクササイズのレッスンを行っています。出張レッスン、オンラインレッスンも出来ます。

お母さんが笑顔だと家族も笑顔に♪

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子どもも乱入しつつですが・・・

楽しく弾んで運動できました♫

育代先生、ありがとうございました😊

育代先生のオンラインレッスンはcandayで

さの はるか

USANET代表
イラストレーター、グラフィックレコーダー

手描きお絵かきのはるです

グラフィックで想いや魅力を届けます
情報を整理して分かりやすく可視化して伝えることが得意なフリーランス。ipadで手書きイラスト・グラレコ・動画制作を行っています。

現在、7才5才3才の子育てに奮闘中。
シェアリングエコノミーに共感。将来は旅がしたい34才。

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