【マンガレポ】オンラインでバランスボールレッスンを続けて半年経ちました!

クチコミ・体験記事
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Haruka

Himapan Japan Art clubアドバイザー

ロータスリーフペインティングを体験して、このアートの自由さに惹かれました。

この素敵なアートの時間を届けたい、そんな想いでアドバイザーとして魅力を伝える活動をしています。

一緒にアートの時間を過ごしましょう

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こんにちは、はるです!

体力向上と健康のため、オンラインでバランスボールレッスンを受けています

毎月2〜3回のレッスン、もう半年以上になりました!

マンガでレポをお届けします!

サブスク型のオンラインレッスンサービスCandayでバランスボールレッスン

私はCandayと言うサブスク型のオンラインレッスンサービスで、佐々木育代先生のレッスンに参加しています。

佐々木 育代

ココロとカラダを整えて、なりたい自分に‼
ママになっても自分らしさは大切です。後回しにしない、産前産後女性のケア
本来の自分らしさを引き出します。
妊娠も出産も産後も!家族みんなで味わい楽しみましょう!
〇産後トータルケアクラス、骨盤補正、資格取得コース

(一社)体力メンテナンス協会認定 指導士養成講師 産後指導士 骨盤補正師 バランスボールインストラクター
理学療法士

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Candayでは月3,278円で3レッスンまで受講できるので、1回あたり1時間、1000円ちょっと。

実は別で毎月・定額制で受講し放題のヨガのサービスにも入ったのですが、そちらは続きませんでした😅
私は「いつでもできる」とか、動画のアーカイブだと、「別にいっかぁ〜」となって続けられないみたいです💧

  • レッスンの予約を取って、その時間はきちんとレッスンを受ける。
  • レッスンの内容も、苦しいものではなくて楽しくできる(自分に合ったレッスン)

これで、なんとか毎月2、3時間は運動する時間を持つことができました🙌

半年バランスボールレッスンを続けて

さて、半年バランスボールレッスンを続けたところ

  • 最初よりも体幹が安定してきた
  • 少しずつ跳ねる高さが出てきた
  • 前よりも先生の動きについていけるようになった

など、自分の体の変化を感じることができました😄

また、繰り返しレッスンを受けることで

「あっ背中まるまってる!胸を広げよう」とか、
散歩中に「腕まわししとこ」座っている時には「足組むのやめよう・・・骨盤が」など

日常的に姿勢や骨盤に少しだけ気を付けるようになってきました😊

今後も無理なくできるバランスボールを続けていきたいです

徳島で産後のママのためのバランスボール。産後トータルケアクラス参加レポ

佐々木育代さんは徳島で”産後トータルケアクラス”を開講されています。

ライター・佐藤さんが産後に参加したレポ記事がありますので、興味のある方はそちらもご覧くださいね!

Haruka

Himapan Japan Art clubアドバイザー

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