なんだか毎日疲れが取れない…
運動不足？（そんなのわかってる）
ストレス？（子育てに休みはない！）
もうなんでもいいから、この重苦しい疲れとサヨナラしたい！！！
「おうちにいながら整体してもらえる」
そんな最高の贅沢とも言える、そうだあさみさんの整体施術をレポートしたいと思います！
自宅で整体ってどうしたらいいの？
自宅にきてもらうのは嬉しいけど…
ど、、どうしたらいいのでしょうか？
こちらのご準備をお願いします！
準備するもの
- 寝る場所（寝ても痛くない場所、できれば柔らかすぎない）
- 枕やクッション
- バスタオル 1〜2枚
- フェイスタオル 1枚
着るもの
リラックスできる格好なら何でもOK！
ワンピースやスカートの場合は下にレギンスやパンツなど履いてください。
産後すぐのママはパジャマなどでもOKです！
自宅に来てもらって整体施術は初めて！最初こそ緊張していたものの、そこは私の自宅……笑
いつも使っている布団やタオルなので、リラックスできない理由はありません〜＾＾
出張整体、施術の流れ
場がなごんだ後は、早速施術スタートです。
と、その前に……
こちらのご記入をお願いしまーす！
問診票&同意書の記入
自分のプロフィールや身体の状態をあさみさんに伝えます。
産後整体が専門でもあるので、妊娠中や出産時の状態、産後の身体の状態など聞かれたりしました。
受け答えの中で、そういえば…と思い出すことも多くて、自分自身の身体のことも忘れるものなのだなぁと再認識です。
ヒアリング
続いて、現在の身体の状態について問診票を基にヒアリングしてくれます。
この時の私の症状は…
- 首・肩・背中のこり
- 腰痛
後ろっ側、全部やん。。。。汗
自分の身体の悪いとこを話す時って、なんだか恥ずかしいというか、ヘラヘラしてしまう私。。
そんな私のテンションを汲み取りながらも（！？）あさみさんは症状についてさらに深くヒアリングしてくれました。
「いつから」「どんなときに」「どうしたら痛くなるか」などなど、どんどん引き出してくれます。
身体の不調って慢性化してしまうと、自分自身も冷静に記憶できていなかったりしませんか？
表面的な症状を改善するのではなく「原因から対処する」という意識をヒアリングから感じることができました。
施術スタート
実は、施術に来たもらった日は、新型コロナウイルスによる緊急事態宣言が解除してから数日たった日のこと。
まだ小学生の長男は隔日分散登校で自宅にいるような状態で、私も長期間の自粛生活で身体のあちこちが凝り固まって悲鳴をあげる一歩手前でした。
施術の特徴
丁寧なオールハンド
ここどうですか？
い…痛いですぅ…
小柄で華奢なあさみさん。
その体格とは裏腹に施術はぐいぐいしてくれます！笑
力加減も段階があって、都度聞いてくれます。
その人の身体の状態に合わせたオールハンドで丁寧に施術してくれますよ！
様々な原因を考えてくれる
例えば「腰痛」と言っても症状や原因は様々。
どんな痛みなのか？
どこをどう動かしたら痛むのか？
施術中は一箇所に対して様々な原因と施術法を考えてくれます。
普段のケアを教えてくれる
原因がわかったら、普段からできるケアを教えてくれました。
私の場合は太もも裏のハムストリングが伸びないのが腰痛の原因のひとつ。
バスタオルで簡単にできるストレッチ法を教えてもらいました。
これならテレビ見ながらケアできそう！
妊産婦整体「あさみ」の想い
「訪問型」というママにとっては、とてもありがたいサービス。
また、女性に特化した施術を行うあさみさんの想いを改めて伺いました！
自分の身体を知って見つめなおす
現代の女性はとても忙しいんです。臨月までお仕事をこなし、すぐに出産して育児がはじまる。産前産後の女性の身体は大きく変化してトラブルも多いのですが、子どものことが最優先となり自分自身の身体は後回しになりがちです。
整体を通して、自分自身の身体の状態をまずは知ってほしい。
知ることができたら、ケアできるようになりますよ！
妊産婦整体あさみでは1〜2週間に1度（60分）の施術を勧めています。
ママは忙しいので自分の時間を頻繁には取れないですよね。無理のない範囲で施術してもらえればと思います！
徳島のママが元気になってほしい！
世の中の女性が整体施術を受けなくなるようになるのが理想なんです、と！
なるほど……
みんながセルフケアを意識できるようになったら、健康でHappyですよね！！
理想ですけど、本気です！笑
まとめ
今回はじめて自宅まで訪問してくれる整体施術を体験してみました。自分が思っている以上に身体は悲鳴をあげていて、終わった後の身体の軽さにはびっくり！今までの疲れが出たのか、その日とてもぐっすり眠ることができました。
育児中のママはなにかとひとりで頑張ってしまいがち（私も！）
こうやってママの気持ちに寄り添ってくれる整体、たくさんのママに知ってもらいたいです。
