こんどうめぐみ先生の「ママが輝く♡1dayイメトレ講座」を受けました！

イメトレって何だろう

突然ですが私、こういう「意識を変えてイメージしたなりたい自分になりましょう！」みたいなの、正直苦手だったんです。「そりゃイメージ通り行けばいいけど行かんから苦労してるんやん！泣」とか思ってしまって(笑)。

でも、イメージ通りいくコツがあるんです。やり方があるんです。ただイメージしろって言われてもできない、と思っていたけれど、きちんと方法があるならできる。やり方がわかったからできる！これは、徳島市で親子教室ちえのわを主宰されているこんどうめぐみ先生がそれを伝授してくれる講座です。

講座は①オンライン、②対面、③出張の三つの受講方法から選ぶことができます。私は今回は自宅まで出張して頂きました！

ちっちゃいおっちゃん？笑

めーちゃんの講座には「ちっちゃいおっちゃん＝潜在意識」というのが出てきます。私たちの脳内はたった5パーセントの顕在意識と９５パーセントの潜在意識でできているのだそう。普段私たちが物事の決定をしたり行動したりするのに使っているのはたった5パーセントの顕在意識の方だけなのだそうです。

思っている通りに物事がうまくいかないのは、5パーセントの自分がすごく頑張っても95パーセントの残りの自分が同じように考えていないと力の差で負けてしまうからなんですって。

例えば、私が「ダイエットしよう！」と決める。これを決定しているのは5パーセントの顕在意識。でもなぜか誘惑に負けてお菓子を食べてしまう。これは残り95パーセントの潜在意識の仕業なのだそう。それは5パーセントの方の自分の意思決定が弱いからではなく、単に5パーセントよりも95パーセントの力が強いから。そりゃそうよね、５対９５だもの。

でも、逆にその95パーセントの方を上手く利用すればいろんなことがうまく行く！そういうことなのだそうです。

ちっちゃいおっちゃんを味方につける

そう、このイメトレ講座は、ちっちゃいおっちゃんの特性を知って、味方につけよう！というもの。ちっちゃいおっちゃんを味方につければいろんなことがうまくいく！

ちっちゃいおっちゃんの特性１「とっても素直」

ちっちゃいおっちゃんは、私たちが口にしたことや顕在意識で思ったこと全てをとーっても素直に潜在意識に記録していくのだそうです。
だから私が「ダイエットしたいけど継続が苦手〜」と言えばすぐさま、おっちゃんが「さおりちゃんは継続が苦手…と。ハイ、登録完了！」といった具合に記録してしまうのだとか。
逆に「私ってすごく頑張り屋さん！えらい！」と言えば「さおりちゃん頑張り屋さん！さおりちゃんは偉い！」と記録してくれるのだそうですよ。

ちっちゃいおっちゃんの特性２「否定語を理解できない」

◯◯しちゃだめ！というと脳は「◯◯する」ことをイメージしてしまうそうで。
例えば、「お菓子食べちゃダメ、お菓子食べちゃダメ」と思えば思うほど潜在意識は「お菓子を食べる」ことを意識してしまうということですね。

うわ、それ今朝も息子とやったやつだ。
私「長靴違うんやから水たまり踏んだらあかんで！あかんで！」
息子　バシャバシャバシャ…

ちっちゃいおっちゃんの特性３「主語がわからない」

これを理解するためにこんなワークをめーちゃんとやりました。

褒めて欲しいことを紙に書いて、相手の人にその通りに褒めてもらうというワークです。これ、すごく楽しいよ。

まず、自分が褒めて欲しいことを箇条書きに紙に書きます。そして主語をつけてめーちゃんにそれを読んで褒めてもらいます。
「さおりちゃん、センスがいい！」「さおりちゃん、おしゃれ〜！」という具合に。
うん、嬉しい。気持ちいい。

今度はめーちゃんが書いた褒めて欲しいことを、私が読みます。「めーちゃん、可愛い！」「めーちゃん、勉強してる〜！」
これもすごく気持ちがいい。幸せな気持ちになる。
自分が褒めてもらうのも嬉しいけど、相手を褒めるときもすごく気持ちがいいんです。

ここがポイント「ちっちゃいおっちゃんは主語がわからない」。

私は「めーちゃん、可愛い！」と言ったけれど、ちっちゃいおっちゃんは主語がわからないので「可愛い……と。記録完了！」という具合に私のこととして記録してくれるのだそう！！！

イメージトレーニングをやってみた

さぁ、ちっちゃいおっちゃんの特性がわかったところでめーちゃんと実際にイメージトレーニングをやってみます。
体をリラックスさせて（これも上手にリラックスさせる方法にのっとって行うと、本当にリラックス出来るんです！）
めーちゃんの声がとっても心地いい…！そしてイメージトレーニング、気持ちいい。

さいごに

イメージトレーニングを自分のものにすれば、潜在意識を味方につけて毎日楽しく過ごせそうです。
イメージトレーニングってこんなに楽しい！イメージトレーニングってこんなに気軽に出来る！！そう実感できた講座でした。
これは是非ともたくさんの方に受けていただきたいです。

めーちゃんのページ、是非ご覧になってください！